체인지그라운드추천도서 검색 결과
5 개의 검색 결과가 있습니다.
독서리뷰

마음챙김 요약 Part2

자신의 내면을 돌아보고 더 나은 삶을 살 수 있도록 도와주는 강력추천하는 자기개발서 파트1 요약에 이어 마음챙김 파트2의 내용을 정리했다. 마음챙김 도서 추천 마음챙김 도서 추천 마음챙김 샤우나 샤피로 지음 마음챙김 뇌를 재설계하는 자기연민 수행 신박사tv, 독서연구소에서 추천한 마음챙김은 사실 별로 읽고 싶은 종류의 책은 아니었다. 명상, 마음챙김, 마인드풀니스 lumos.tistory.com - 마음챙김 파트2 요약- Part2. 상황이 힘들어지면 강인한 사람은 더 자비로워진다 When the going gets tough, the tough get compassionate 05 자기 자비: 내부의 협력자 “우리는 자기비판의 습관이 어떻게 생명력을 약화시키고 평온함을 앗아가며 영혼을 짓밟는지 알아야 ..

2021. 6. 26. 15:49
독서리뷰

마음챙김 도서 추천

마음챙김 샤우나 샤피로 지음 마음챙김 뇌를 재설계하는 자기연민 수행 신박사tv, 독서연구소에서 추천한 마음챙김은 사실 별로 읽고 싶은 종류의 책은 아니었다. 명상, 마음챙김, 마인드풀니스, 마음수련 이런 주제에 관심이 없었는데 삼매봉 도서관에 다른 책을 빌리러 갔는데 이 우연히 눈에 띄었다. 신박사tv, 독서연구소에서 큐블리에이션 하는 책들, 추천하는 자기개발서는 다 읽어봐야겠다고 마음을 먹고 리스트 정리를 했던 터라 우연히 눈에 띈 을 두고 올 수가 없었다. 결론은 정말 좋은 책이다. 여느 때보다 책을 많이 읽고 있는 때지만 올해 읽은 책 중에 가장 좋았다. 그동안 여러 자기 개발서에서 했던 얘기들을 뇌과학 측면에서 정리해주는 책이다. 이 책을 읽고 나면 더 좋은 나, 더 행복한 나를 기대하게 된다. ..

2021. 6. 18. 17:51
독서리뷰

폴리매스 요약 2(폴리매스 되는 법: 5~6장 자세한 요약)

폴리매스 전체 요약 한 앞선 글에 이어 내가 폴리매스에서 가장 중요하게 읽은 챕터인 폴리매스 5장, 6장을 보다 자세하게 정리하였다. 지난 글 폴리매스 요약1(전체 간략 요약) 에는 폴리매스 의미와 폴리매스 유형, 역사 속에 나타나는 폴리매스 형 인재들에 대한 내용이 있다면 이번 글에는 폴리매스가 되기 위한 사고방식의 개혁법(5장)과 폴리매스적 사회, 교육, 직업에 대한 내용(6장)을 다룬다. 폴리매스 5, 6장의 내용을 정리하고 나의 폴리매스 후기 를 짧게 적으려고 한다. 폴리매스 제5장: 사고방식을 개혁하라 내 안에 폴리매스를 재발견하기 위해 사고방식을 재구성해야 하는데 이를 위해 다음 여섯 가지 요소가 필요하다. 1 개성: 자기 자신을 이해하는 능력 2 호기심: 경계를 짓지 않고 중단 없이 탐구하는..

2021. 5. 24. 14:54
독서리뷰

폴리매스 요약 1(전체 간략 요약)

신박사tv, 독서연구소, 체인지 그라운드에서 극찬을 한 자기개발서 (와카스 아메드 지음)을 읽고 폴리매스 내용 요약을 했다. 폴리매스는 총 8장으로 구성되어 있는데 이번 글 "폴리매스 요약 1(전체 간략 요약)"에서는 폴리매스 1장부터 8장까지 전체 내용을 개략적으로 요약했다. 다음 글인 "폴리매스 요약 2(폴리매스 되는 법: 5~6장 자세한 요약)" 에서는 폴리매스 5장, 6장의 내용을 자세하게 정리하여 폴리매스 되는 방법을 구체적으로 소개하려고 한다. 를 읽으면서 모든 사람이 폴리매스가 되어야 하고 폴리매스가 되는 것이 진정한 자아실현의 방법이라는 저자의 말에 십분 공감했다. 그만큼 폴리매스 되는 법을 다룬 에는 기억하고 실천하고 싶은 내용이 너무 많았다. 그래서 폴리매스 5장, 6장의 내용은 별도로..

2021. 5. 23. 20:47
독서리뷰

신박사tv 추천도서 리스트(체인지그라운드)

체인지그라운드, 신박사tv 유튜브 채널 구독 체인지그라운드, 신박사TV 유튜브 채널을 최근 많이 들으며 신박사tv 추천 도서에 관심을 갖게 됐다. 신박사tv 유튜브 채널을 듣다 보면 문해력, 폴리매스, 복잡계, 졸꾸, 졸꾸러기, 빡독, 주100시간은 기본, 이타적 이기주의자 등의 단어가 많이 나온다. 신영준 박사가 추구하는 것은 1) 열심히 책 읽고 공부해서 문해력을 높이고 2) 졸라 꾸준히(졸꾸) 일주일에 100시간씩 일, 공부 해서 3) 다양한 분야의 능력자인 폴리매서가 되어 4) 세금 잘 내는 이타적 이기주의자가 되어 세상에 공헌하자는 것인 듯 하다. 디지털 노마드로 살아가고자 하는 내 목표와 일맥상통하는 부분이 많아 빡독을 하고 폴리매스를 하기 위해 신박사TV 유튜브 채널에 소개된 추천도서 리스트..

2021. 4. 26. 12:57